Saltar al contenido

Batido de Plátanos y Zanahorias en Licuadora

Los batidos en la licuadora es una de las mejores formas de obtener vitaminas y minerales en apenas unos pocos minutos. Son una excelente manera de comenzar el día con un desayuno, pero también es una gran opción tomarlos en la merienda.

Si quieres puedes sustituir la miel por tu edulcorante acálorico favorito como la stevia, la sacarina, eritritol, etc. Todo dependerá de tus gustos y preferencias.

Otra opción es eliminar la miel como habíamos dicho y no usar los edulcorantes, ya que con el azúcar natural del plátano tendremos un batido dulce.

También puedes probar otras recetas con zanahoria como puede ser un este licuado de zanahoria manzana y avena, esta es la receta. Es muy fácil de preparar y está deliciosa.

Ingredientes para 1 persona:

  • 250 mililitros de agua sin gas
  • 2 plátanos maduros
  • 2 zanahorias
  • 1 yogur natural
  • 1 cucharadita de miel

Cómo preparar un batido de plátanos y zanahorias

Preparación:

  1. Comienza pelando y cortando tanto los plátanos y las zanahorias.
  2. Vertemos todos lo ingredientes de la receta en el vaso de la licuadora.
  3. Configuramos a potencia máxima la licuadora durante 2 minutos.
  4. Concluido el tiempo servimos.

Otras recetas que puedes hacer con tu licuadora: